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7月8日(木)は曇りのちはれ。

ダイエットの話なんですが、二年前に、
ダイエットゼリー グレープフルーツ味なんかもやってました。

たっちゃんとともにやってたので、
まあまあつづきました。

ひとりでやるのって
まあまあ大変ですものね。

割と私にはあっていたようで、
体重が9KG痩せました。

まぁ、単品でやるより、
コアリズムと組み合わせて
やるのも手だと思います。


ちょっと気分転換も兼ねて
ファスティングジュースも気になるのですが、
どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね?


食事と有酸素運動。
やっぱりこれが一番、
効果ありますね。


なんて言うか、
基本はこれみたいな感じです。

とりあえず眠いので寝ます。(今なんじだ?w)

おとといチェックしたホームページを御紹介します~
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2010.07.08 Thu l メルマガバックナンバー l COM(0) TB(0) l top ▲

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